Qi Gong er en flere tusind år gammel kinesisk mind-body træningsform, der via enkle og smukke bevægelser skaber sundhed og styrke for krop, sind og sjæl. Øvelserne kan laves på hold eller derhjemme – som en del af din hverdag og/eller som en del af løb eller anden mere dynamisk træning.

  • Qi Gong er sundhedsfremmende, lettilgængelige øvelser, der styrker både krop og sind

  • Øvelserne giver dig på én gang mere energi og mere ro

  • Qi Gong er mindfulness i bevægelse

Fra 29. april 2019 kan du deltage i ugentlig Qi Gong-træning i Charlottenlund Strandpark (udendørs). Det er en times mindfull pause i din hverdag, hvor jeg guider dig igennem øvelserne og du kan opleve roen og stilheden brede sig i krop og sind.