Her får du motion, mindfulness, natur og fællesskab

“Træning i Naturen” handler først og fremmest og at være aktiv i naturen. Gennem forskellige aktiviteter dyrker vi både det dynamiske, hvor du mærker dine muskler og dit kredsløb - og bliver STÆRKERE. Samt det mere rolige og mindfulde, hvor dit sind får ro og kommer i balance.

“Træning i Naturen” er:

• Hold med udendørs træning i Charlottenlund

• Qi Gong

• Yin Yoga

• Aktiv-i-naturen rejser til Mallorca og Lesbos

Du kan læse mere om holdene under “Hold. Træn med!” og om rejser og retreats under “Rejser”.

Du er altid velkommen til at skrive eller ringe til mig, hvis du har spørgsmål:

Mail: enestaaende@gmail.com/Tlf. 4230 7072